¿Cómo se manifiesta el déficit de esta vitamina?
María Real nos cuenta que el déficit de vitamina B12 se manifiesta de diversas formas. Así, podemos apreciar manifestaciones neurológicas como son pérdidas de memoria, hormigueo en brazos y piernas, cansancio, debilidad, dificultad en la marcha, visión borrosa… todo esto es producido por el daño que se produce en el sistema nervioso.
Pero es que su déficit también puede provocar insuficiencia cardíaca y anemia perniciosa.
“El deterioro cognitivo causado por una falta de B12 puede ser reversible si se implanta a tiempo y normalmente en este caso en vez de tomar B12 suplementada por vía oral lo que se hace es darla inyectada de forma intramuscular diariamente durante una semana”, nos cuenta.
Por lo tanto, estas serían las señales de alerta:
-Haber cambiado de patrón nutricional sin la supervisión de un especialista.
-No tomar suplemento de B12 en caso de ser vegetariano o vegano.
-Sentirse mareado, cansado, débil, confuso y/o con hormigueos en las últimas semanas.
-Presentar pérdida de memoria, déficit en el lenguaje, pérdida de fluidez verbal, etc
-Palidez o color amarillo de la piel.
-Sentirse desorientado.
-Disminución en los reflejos.
-Las personas con Helicobacter Pylori (bacteria que infecta el estómago causando gastritis) tienen más predisposición a presentar déficit de B12.
-Estar tomando inhibidores de la bomba de protones como el omeprazol.
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