¿Quieres mejorar tu vista pero tienes poco tiempo para ello? Sigue al japonés de Rui Hiramatsu, que utiliza un revolucionario método para activar el cerebro y ejercitar la vista a quienes sufren miopía, presbicia e incluso hipermetropía, astigmatismo o fatiga ocular. Este experto, autor del libro 'Mejora tu vista en 3 minutos' (Ed. Kitsune) te ofrece una serie de ejercicios, basados, algunos de ellos, en los parches de Gabor, para fortalecer tu salud visual.
Parches de Gabor, un método contrastado científicamente
Este método está basado en los parches de Gabor, imágenes de rayas borrosas que se utilizan para hacer ejercicios visuales. En este caso, el japonés Hiramatsu plantea buscar dos parches que sean iguales. De esta forma, se restablece nuestra agudeza visual mediante la estimulación cerebral.
Centros de investigación de renombre internacional, entre los que se encuentra la Universidad de California, han corroborado su efectividad mediante diversos estudios. El método se ha popularizado en Estados Unidos e incluso medios de comunicación como el New York Times se hicieron eco.
El sistema de entrenamiento visual es realmente fácil. En estos ejercicios que te planteamos debes buscar dos parches que sean iguales. Si piensas en ello como un juego, te resultará más entretenido y más fácil incorporarlo en tu rutina. Para realizar estos ejercicios, solo necesitarás tres minutos al día, y no pasa nada si un día no puedes hacerlos.
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¿Cómo hacerlo?
1. Mira las rayas (parches de Gabor) de la esquina superior izquierda de la página.
2. Encuentra todos los patrones de rayas que sean iguales.
3. A continuación, elige el parche de la derecha o el de abajo (no importa cuál) y busca de nuevo otro que sea igual a ese.
4. Cuando termines, haz lo mismo con el siguiente parche y, así, sucesivamente.
5. Practica de tres a diez minutos.
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