Llega el fin de semana y no es mal momento para plantearse lo que podemos bautizar como un 'detox digital'. Vivimos hiperconectados y, debido a la situación actual, cada vez más. No podemos olvidar que, a raíz de la pandemia, muchas de las actividades que antes hacíamos presencialmente, ahora las hacemos gracias a Internet. Teletrabajo, compras, clases, videollamadas con amigos y familiares... Es difícil evitarlo, y lo cierto es que estamos expuestos, más que nunca, a las pantallas y esto puede provocar un abuso de ellas y una hiperconectividad. Así lo considera Gabriela Paoli, psicóloga y autora del libro “Salud digital: claves para un uso saludable de la tecnología”, quien ha recopilado una serie de consejos para conseguir desconectar, al menos dentro de lo posible.
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