Yoga, Pilates, Cardio, HIIT o alta intensidad, metodos revolucionarios de transformación corporal como el método Sakuma... ¿cuál es tu mejor plan de entrenamiento para ponerte en forma? Cada una de estas modalidades tiene su objetivo y el secreto de un cuerpo esbelto y sano es la combinación de todos ellos junto a unas pautas nutricionales para comer sano, variado y equilibrado. Por eso, hemos escogido los mejores libros de ejercicios para que puedas entrenar en casa y puedas adelgazar si esa es tu meta, tonificar, ganar fuerza, aumentar la flexibilidad y/o relajarte. Todos estos manuales están escritos por grandes expertos en fitness y otras disciplinas para que puedas aprender y poner en práctica sus sabios consejos. ¡A entrenar!