'Los pilares de la salud del cerebro son la buena alimentación, el ejercicio físico y el descanso'

Hablamos con Marcos Vázquez, que acaba de publicar su libro "Saludable Mente", sobre la importancia de cuidar nuestra salud cerebral

08 de Febrero de 2021 - 12:03 CET por Pilar Hernán

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alimentación para el cerebro

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alimentación para el cerebro

Son muchos los estudios que encuentran una clara relación entre nuestra dieta y la salud de nuestro cerebro.

puzle cerebro

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puzle cerebro

Es el gran desconocido, pero tenemos que trabajar para descubrir todos sus secretos y, además, sacarles partido.

cerebro entrenando

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cerebro entrenando

Al igual que entrenamos nuestro cuerpo, tenemos que entrenar también nuestro cerebro.

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Es importante eliminar el estrés, para mejorar la salud de nuestro cerebro.

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