De nuevo, la situación sanitaria, hace que debamos permanecer más tiempo en casa, por responsabilidad, para conseguir vencer nuestra batalla contra el virus. Muchos momentos pasados en nuestros hogares en los que podemos aprovechar, no hay duda, como ya comprobamos en primavera, a hacer ejercicio en casa. Incluso si tenemos poco espacio, no hay excusas para no ponerse en forma en estos días de otoño. Ni siquiera en el caso de las más perezosas. Hemos hablado con una entrenadora personal para que nos cuente cuáles son algunos ejercicios con los que podemos obtener buenos resultados sin necesidad de tener demasiado espacio. Basta con apartar un poco los muebles y ponerte manos a la obra para conseguir tu objetivo de mantenerte en forma. ¿Te animas?
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