© Adobe Stock 1/3 dolor de rodilla al hacer deporte Hay que intentar evitar los deportes de impacto, que suelen ser los que más perjudican a nuestras rodillas. © Adobe Stock 2/3 mujer con dolor de rodilla Hay muchas personas que padecen dolor en esta articulación, lo que limita su actividad física. © Adobe Stock 3/3 estiramientos No hay que renunciar a la actividad física, sino elegir la que más nos conviene, siguiendo las recomendaciones de nuestro médico. Recomendamos El verdadero truco que hay detrás de la gastronomía de lujo de los mejores hoteles ¿Pensando en vacaciones? Esto es lo que Huelva te tiene preparado para ti este verano y no lo sabías ¿Qué pasa con el vidrio después de tirarlo en el contenedor verde? La respuesta te sorprenderá © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: ejercicios articulaciones vida sana Más noticias sobre ejercicios 6 estiramientos muy fáciles para hacer en la oficina, por Crys Dyaz 4 ejercicios fáciles para retomar el entrenamiento de fuerza en 2024 Vientre plano en 15 minutos con el entrenador e influencer Rubén García Estos 8 consejos te ayudarán a cumplir tus objetivos para ponerte en forma Recomendamos
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