Mañana celebramos el Día Internacional de la Felicidad, un motivo más que suficiente para mirar en nuestro interior y saber qué puede hacerlos dichosos. Y es que ser feliz es el deseo de todo ser humano. Cualquiera aceptaría al instante si al frontar una lámpara mágica un genio garantizara la felicidad de por vida. Sin embargo, no hace falta recurrir a la magia para lograr cumplir este deseo. Basta con proponérselo. Al menos, así lo asegura Curro Cañete, autor del libro 'Ahora te toca ser feliz' (ed. Planeta).
- Leer también: 10 claves para ser feliz que aprendimos de los filósofos más sabios
Entrena tu felicidad como tus músculos, ese es el secreto
El experto en crecimiento personal apuesta por el entrenamiento mental para ser feliz, es como el ejercicio físico en el gimnasio, debemos mantenerlo si queremos ver los resultados. "Entrenarnos en pensar en un modo deliberado y consciente es lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos, cuanto mejor lleguemos a pensar y más creencias potenciadoras tengamos nuestra vida será más plena y más feliz. El autor presenta numerosos ejemplos prácticos a lo largo de la obra para hacernos conscientes del poder de nuestros pensamientos. El cambio está en nuestras manos y en nuestra mente".
Para comprender mejor qué es la felicidad y cómo podemos conseguirla entrenándola, hablamos con Cañete, que confiesa cuál es su empeño: "Ojalá, después de leer los consejos de Curro Cañete seas capaz de hacer 'clic' y empezar a ser feliz. "He visto milagros y cambios grandes con un simple clic mental. Y si otros pueden, tú puedes", asegura el autor del libro.
- Leer también: ¿Ser felices depende de nosotros o de nuestros genes?