Si no tienes demasiada paciencia y tu objetivo es obtener resultados con tu entrenamiento más pronto que tarde, tienes que seguir leyendo. Sí, sabemos que con el ritmo vertiginoso que casi todos llevamos en nuestro día a día, seguir un plan de entrenamiento que nos dé sus frutos con relativa rapidez es un claro objetivo. Por eso, hemos pedido ayuda a Juanjo Rodríguez, entrenador personal de muchas celebrities, que acaba de lanzar su plataforma online para entrenar desde casa (www.workoutonline.es). Y nos ha resumido un sencillo circuito pero muy completo para trabajar todo el cuerpo y ver cómo da sus frutos pronto. Es una sesión fullbody, compuesta por cinco ejercicios, con 12 repeticiones cada ejercicio, y realizando de 2 a 3 vueltas a dicho ejercicio. El entrenador propone descansar dos minutos entre vueltas. ¡Ponte en marcha!
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