A nadie le cabe duda de que 2020 ha supuesto una ruptura de nuestra forma de vida. Pero aun así, el mes de septiembre sigue marcando la vuelta a la rutina en muchos aspectos. Hay quienes se van reincorporando, poco a poco, incluso a la actividad en las oficinas. Y, por supuesto, no se puede descuidar la alimentación. "Bien sea que estemos volviendo a nuestros lugares de trabajo o que sigamos teletrabajando, el comienzo del curso y la vuelta a las actividades diarias es el momento ideal para recuperar los hábitos saludables a la hora de comer", nos cuenta Nuria Fernández, nutricionista de los Centros Metropolitan.
"El verano, generalmente, nos desordena las rutinas y nos hace perder los buenos hábitos que tenemos durante el año, a la vez que nos lleva a cometer algún que otro exceso de alcohol o de azúcar. Entonces, lo fundamental no es someter a nuestro cuerpo a dietas extremas, sino que recuperando estos buenos hábitos lograremos volver a nuestra rutina", nos cuenta la experta.
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