Tras el verano, nuestro pelo luce más seco y encrespado, y con la llegada del otoño, el cabello se cae más, tiene menos volumen y está más debilitado. Además, el nuevo coronavirus también afecta. Pero no te preocupes porque todo tiene solución y si te aseguras de tomar a través de la dieta las vitaminas y minerales que tu pelo te pide, pronto lucirás un pelo bonito y sano.
Otoño, una estación complicada para tu pelo
Según nos explican desde Arkopharma, y gracias a una encuesta que han realizado a más de 200 personas más de la mitad de la población tiene problemas de caída durante todo el año. Pero tras el verano, este efecto es más notable.
Los participantes en esta encuesta, que se ha realizado online, han señalado que este año ha sido peor para la salud del cabello. Y los que han pasado la Covid-19 (5% de los encuestados) han manifestado una mayor caída (91%).
Y es que, según se ha visto, la infección por coronavirus afectal crecimiento del pelo y favorece una mayor caída "aguda y alarmante".
Esta caída se conoce como efluvio telógeno y se caracteriza por una cuantiosa pérdida de pelo en muy poco tiempo. Este fenómeno es debido a que el virus daña la raíz de los folículos pilosos e interrumpe su ciclo de crecimiento, provocando una caída masiva del cabello a los dos o tres meses de padecer la infección.
La buena noticia es que una vez superada la 'convalecencia' de la infección, el pelo se regenerará de forma natural. Eso sí, nos insisten desde Arkopharma, "siempre que nuestra dieta aporte los nutrientes necesarios para hacerlo: vitaminas, aminoácido y minerales necesarios para sintetizar la queratina (proteína constituyente del cabello)".
Qué necesita tu cabello para estar sano
Estos son los cuidados que requiere tu cabello:
- Protegerlo de las agresiones externas; en particular, durante el verano, es importante evitar exposiciones prolongadas del cabello al sol.
- No abusar del secador ni la plancha; someten al cabello a temperaturas muy altas que lo dañan y resecan. Limita su uso lo más posible.
- Tintes y decoloraciones; son agresivos para el pelo, y los expertos aconsejan una frecuencia nunca inferior a un mes.
- Cortarlo con frecuencia: Una vez al mes es la frecuencia ideal para mantener las puntas sanas. Complementa el cuidado con baños de hidratación semanales.
Pero si hay algo que agradecerá tu cabello es una buena dieta, con las vitaminas y minerales necesarios. "Es fundamental una alimentación equilibrada y saludable; es clave para darle al cabello todos los nutrientes que necesita para crecer. Sobre todo, aminoácidos, vitaminas y minerales necesarios para la síntesis de queratina (proteína del cabello)", nos cuentan.
Si le das este mimo a tu pelo que tanto necesita, lucirás en otoño y en cualquier estación del año una melena sana y bonita. A continuación, verás los ingredientes que no pueden faltar para cuidar como es debido tu cabello.
