Uno de los meses elegidos por la mayoría de nosotras para perder peso es septiembre. Con la vuelta al cole, aumenta el número de usuarios del gimnasio y nos interesamos por aquellas dietas para adelgazar y que mejor se adapten a nuestro día a día.
Para deshacerte de esos kilos que has podido ganar durante las vacaciones, es importante que revises tu alimentación y elimines aquellos productos que no te aportan nutrientes y sí calorías vacías. Es el caso de la bollería industrial o los alimentos ricos en azúcar. También es recomendable que incluyas alimentos saciantes y aquellos que te ayuden a quemar grasas. Es el caso de un tipo de té, el té rojo imperial o pu-erh, una variedad deliciosa y conocida por sus efectos en el metabolismo de las grasas.
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