Si eres de las que tiene que, cada mes, tiene que lidiar con el malestar que produce el vientre hinchado por los gases en la regla o antes de esta, seguro que habrás probado de todo para remediarlo. La distensión abdominal no siempre está causada por las flatulencias, aunque suelen ser la causa más común. Y una semana antes de la menstruación y durante el periodo la probabilidad de sufrirlos es mayor.
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¿Por qué se producen los gases en la menstruación?
Tal como nos cuentan desde Intimina, los gases son consecuencia de los cambios hormonales que tienen lugar durante el periodo, pero, además de incómodos, pueden provocar un dolor adicional.
Las responsables son dos hormonas: el estrógeno y la progesterona. En la ovulación, los niveles de la primera son más altos, y esto aumenta la posiblidad de sufrir retención de líquidos, hinchazón, así como cambios en el estado de ánimo. La progesterona, por su parte, es crucial para que se produzca un embarazo, nos cuentan desde Intimina, y sus concentraciones se incrementan la semana antes de la menstruación. Esta hormona, que favorece la implantación y la supervivencia del óvulo fertilizado, relaja los músculos, una acción que suele venir asociado con el efecto secundario de los gases.
Por último, durante la menstruación entrean en juego las prostaglandinas, unas hormonas que favorecen la contracción de los músculos, incluso los que se encuentran en los intestinos, lo que ocasiona calambres musculares, gases y diarrea.
Ahora que sabes cuáles son las razones por las que tienes más gases cuando te viene la regla, también debes saber que hay maneras de aliviarlos. Solo hay que cuidar algunos aspectos de tus hábitos diarios como la dieta, el ejercicio, así como acudir a pequeños trucos que permitirán mejorar el tránsito y disminuir las flatulencias.
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