Se recomienda comer media hora después de la práctica alimentos que no sean demasiado fuertes.
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mujer haciendo yoga en la playa
Tal y como explican los expertos, el yoga, en cierto modo, cumple un proceso de desintoxicación en nuestro cuerpo, por lo que en la medida de lo posible hay que tratar de no incluir alimentos que dañen nuestros órganos.