¿Te cuesta concentrarte? Toma nota de estos 5 consejos para conseguirlo

Evitar distracciones y activar nuestra mente son dos de los ejercicios que nos pueden ayudar a lograr nuestro objetivo

por Gtresonline
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mujer escuchando música

La música es un elemento fundamental para ayudarnos a mejorar nuestro foco y por tanto el nivel de concentración. Recordar una letra o un recuerdo que nos evoca un tema musical es una buena actividad para aumentar la concentración

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mujer haciendo ejercicios de respiración

Podemos poner a punto nuestro nivel de concentración por medio de sencillos ejercicio.

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