Uñas más sanas con estos sencillos gestos
Por eso, es importante ponerse manos a la obra para intentar recuperar su salud y, en consecuencia, que se muestren más bonitas.
-Procurar ingerir todos los nutrientes necesarios para el buen crecimiento de la uña, con una dieta equilibrada y si es necesario añadir suplementos nutricionales ricos en vitamina A o carotenos, vitaminas del grupo B, queratina y silicio, así como alimentos ricos en calcio, hierro y ácidos grasos esenciales
-Hidratar y nutrir las uñas, para evitar su sequedad.
-Cuidar las cutículas.
-Prevenir el contacto excesivo con el agua, polvo o productos químicos.
-En las manicuras, evitar las limas metálicas y pulir mínimamente la uña, así como los esmaltes que no dejan transpirar la uña, como las manicuras permanentes en las que además el quitaesmalte es muy agresivo.
-Beber agua suficiente, que nos ayudará a hidratar todo el cuerpo.
-Usar guantes siempre que se tiene que tocar agua o algún tipo de detergente químico.