Evita las consecuencias de la fatiga muscular

Puede provocar lesiones al correr y ejercitarte, estos son algunos consejos para prevenirla

por Laura Bech
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La fatiga muscular es la pérdida de la capacidad muscular para producir fuerza. Tal vez te haya ocurrido, tienes todo preparado para tu rutina de ejercicio y, de repente, sientes un cansancio que no te permite comenzar. 

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