Perder peso: ¿Puedo adelgazar si sigo una dieta vegana?

Se trata de una dieta hipocalórica pero es poco saciante, por lo que si vas a seguirla para adelgazar tienes que tener en cuenta las siguientes recomendaciones para no conseguir el efecto contrario o perjudicar tu salud

17 de Diciembre de 2019 - 14:15 CET por hola.com

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legumbres en una dieta vegana

Ser vegano no consiste solo en comer verduras. Hay que seguir una dieta variada y procurarse alimentos vegetales con proteínas. Las legumbres son una buena fuente de proteínas. Estas deben combinarse con cereales para conseguir todos los aminoácidos esenciales.

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