Trabaja la fuerza y saca el máximo provecho a tus entrenamientos

Aprender a calcular la carga con la que trabajar y hacer las repeticiones adecuadas son aspectos claves en la sala de musculación

por hola.com
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Aprender a calcular nuestra carga máxima y adecuarla al número de repeticiones es una cuestión clave a la hora de entrenar y desarrollar nuestra fuerza

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