© Gtresonline 1/2 plancha La plancha o plank es uno de los ejercicios más completos que existen para trabajar la zona abdominal © Gtresonline 2/2 plancha lateral Además de la plancha normal, hay diferentes variaciones como esta lateral, que permite trabajar más fuertemente otro grupo de músulos abdominales Recomendamos Todos los planes de primavera se disfrutan más con una cerveza (y no es una cerveza cualquiera) © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Abdominales vientre plano vida sana fitness Más noticias sobre Abdominales Los 5 errores más comunes al entrenar tus abdominales Los abdominales de acero de Anahí a sus 40 años Rosalía luce abdominales en París gracias a su deporte favorito 5 ejercicios eficaces para conseguir un abdomen tonificado Recomendamos