¡No te conformes! Encuentra tu manera perfecta de hacer flexiones

Si la clásica flexión te resulta complicada o demasiado simple toma nota de estos consejos y consigue unos brazos firmes y tonificados

26 de Julio de 2019 - 12:04 CEST por Gtresonline

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agarraderas flexiones push ups

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agarraderas flexiones push ups

Un par de 'push up bars' o agarraderas te permitirán cambiar la superficie de apoyo en el ejercicio, incrementando su dificultad

fitball flexiones push up

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fitball flexiones push up

Un fitball también es un estupendo aliado en ejercicios de flexiones, tanto para reducir ángulo, si lo usamos apoyando las manos, como para desafiar al equilibrio, si lo colocamos en los pies

flexiones regresiones

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flexiones regresiones

Las regresiones son una variedad de flexiones o 'push up' que permiten encontrar el ángulo adecuado para hacerlas correctamente y, a partir de ahí, comenzar a evolucionar

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