Ponte en forma en cualquier lugar con las bandas elásticas

Permiten realizar una gran cantidad de ejercicios y son una herramienta excelente para fortalecer cualquier parte del cuerpo

por Gtresonline
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sentadilla

Ideales para fortalecer cuádriceps y glúteos, las sentadillas con banda son un poco más exigentes de realizar que las tradicionales

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zancada

Los 'lounges' o zancadas ofrecen una dificyltad extra al realizarlos con la banda al oponer un punto de resistencia

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hombro

Las elevaciones lateranes de hombo con las bandas nos ayudarán a ganar fuerza y movilidad en esta articulación 

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triceps

Con la banda elástica también podemos ejercitar ambos brazos al mismo tiempo realizando esta patada simultánea de triceps con el tronco inclinado

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