Si eres aficionada al 'running', esto es todo lo que el pilates puede hacer por ti

Esta disciplina resulta clave para correr de manera eficiente y conquistar largas distancias

por Gtresonline
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Combinar diferentes disciplinas para mejorar los resultados y ampliar los beneficios. Es el caso del 'running' y el pilates

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Además de la tabla, el 'hundred' es uno de los ejercicios de esta disciplina que no puede faltar en tu entrenamiento
 

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