Ayuno seco: una moda con un gran riesgo para la salud

Existen diferentes tipos de ayuno y el seco parece que se está poniendo de moda. Consiste en restringir cualquier alimento y líquido lo que supone un gran riesgo para la salud

por Nuria Safont
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Algunas personas utilizan el ayuno para perder peso. Sin embargo, para adelgazar sin poner en riesgo la salud es conveniente acudir a un nutricionista que proponga cuál es la mejor dieta adecuada a nuestro ritmo de vida y necesidades. Si se va a realizar un ayuno, conviene que sea el nocturno o intermitente, y que antes de realizarlo consultemos con el médico para que nos aseguremos de que no hay ningún tipo de contraindicación. 

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