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Por qué conviene ejercitar el abdomen

Cuando piensas en hacer abdominales y demás ejercicios físico que te ayuden a conseguir un vientre plano, estás dando por hecho que si no los realizas puedes seguir bien, y que la hinchazón es solo una cuestión estética. Sin embargo, si no ejercitas los músculos de la tripa, estás facilitando su flacidez, y eso hace que acumules más grasa, pues el músculo no las metaboliza.

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Razones de hinchazón

Aunque te resulte llamativo, si realizas mal el ejercicio abdominal puedes acabar obteniendo el efecto contrario del que buscas. Porque si aumentas la presión sobre el grupo de músculos de la tripa puedes provocar una distorsión de la línea alba, y eso genera un espacio entre los rectos que, al deformarse, facilita que sufras más hinchazón.