Los colores de las frutas y verduras cuentan mucho de ellas

Todas las frutas y verduras contienen compuestos químicos que les otorgan un color cargado de información acerca de sus beneficios y propiedades que te conviene conocer.

por Cristina Soria
Galería: 1 Fotos | Volver a la noticia
Estás leyendo Los colores de las frutas y verduras cuentan mucho de ellas
1/1
Siguiente Los Reyes se despiden de Guillermo, Máxima y Amalia de los Países Bajos entre graffitis y arte callejero
© Adobe Stock
1/1
Los colores de las frutas y verduras cuentan mucho de ellas

El color de las frutas, verduras y hortalizas que consumes te puede dar información relevante acerca de su composición nutricional, sus propiedades y los beneficios que te aportan. Por esta razón, muchos nutricionistas señalan la importancia de escoger los alimentos que vamos a consumir en función de los colores que tengan. No solo es importante tomar 5 raciones diarias de frutas y verduras, también hemos de asegurarnos de que haya variedad de colores en ellas.

Recomendamos

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.

Más sobre:

Más noticias sobre verduras

Recomendamos