Tres cosas que debes saber de los hidratos de carbono para comerlos sin miedo

Son la principal fuente de energía para el organismo, de modo que su consumo no debe faltar en una dieta equilibrada

por Gtresonline
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cereales integrales

Los cereales integrales, ricos en fibra y de absorción lenta, son la mejor opción a la hora de introducir hidratos de carbono en la dieta diaria

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