Tanto si eres de los que duerme 6 horas como de los que no tiene problemas con el sueño, seguro que te atrae la idea de mejorar tu descanso. Para ello, el dormitorio es la clave, su decoración, ubicación, orientación y acondicionamiento. Pero si sumamos algunos gadgets tecnológicos, el sueño puede ser aún más reparador. ¿Te atrae la idea?
Dormir mejor en una atmósfera adecuada
La decoración de interiores influye en la sensación que provoca el dormitorio en nosotros. Una correcta ventilación, la iluminación suave que invita al relax junto antes de dormir, sábanas de tejidos naturales que ayudan a regular la temperatura de nuestro cuerpo, el colchón y la almohada adecuadas… Y, por supuesto, que no se perciban ruidos, así como la temperatura idónea. Son muchos factores que quizá "no se ven" los que ayudan a mejorar el descanso en la habitación. La tecnología suma a todos ellos y se pone al servicio del sueño. Habitualmente nos centramos en la parte más estética y decorativa; pero en este artículo -sin perder de vista estos aspectos- incidimos en gadgets concretos que harán mucho por tu calidad del sueño.
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