El cleanfulness tiene algo que ver con el mindfulness, que seguro te suena. Ambos "movimientos" o tendencias tienen aspectos en común. Hoy nos centramos en el primero para darte los trucos esenciales o claves que hace que ordenar y limpiar te relajen. Sí, como lo lees, algunas tareas domésticas tienen el poder de hacernos sentir mejor y te vamos a contar cuál es el motivo y, sobre todo, cómo organizarte para lograr esa sensación de bienestar en casa. Una idea muy práctica, ¿no crees?
¿Qué es el 'cleanfulness'?
Mientras que el mindfulness pone el acento en la atención plena para disfrutar del momento presente, el cleanfulness no se queda atrás aunque con matices. Porque esa sensación de plenitud y relajación se logra mientras se ordena y limpia. Lo que para muchos son tareas domésticas odiosas o tediosas, se pueden convertir en casi acciones terapéuticas para pausar nuestro ritmo frenético diario.
Precisamente el cleanfulness se basa en la idea de ordenar y limpiar con atención plena a lo que hacemos en ese momento, durante esa acción. Este ejercicio genera un estado de paz y tranquilidad mental si se realiza en las condiciones adecuadas. Para eso vamos a ver las claves en las que se basa esta afirmación o los trucos para sacar partido a estas tareas y convertir así el acto de la limpieza en un ritual agradable.
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