Un huerto, ¡puro placer!
Por último, ten en cuenta que la jardinería en general y el cuidado del huerto en particular, reduce los niveles de estrés y logra un estado de satisfacción cuando se recoge la cosecha. Además, potencia el tiempo que pasamos al aire libre mientras lo cuidamos. Así que, si tienes espacio, reserva un área de huerto en tu jardín donde plantar frutas y hortalizas. ¡Está a la última!
En la imagen vemos el kale (o col rizada), un vegetal poco calórico y que aporta una gran cantidad de nutrientes esenciales. Ten en cuenta que las hierbas aromáticas también son una opción perfecta para regalar una suave fragancia a los exteriores, favorecer la biodiversidad y, además, condimentar tus platos.
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