Ropa de cama veraniega
Para dormir bien, o al menos intentarlo, durante las noches de verano, es conveniente que tu casa esté vestida con su ropa más fresca. Para ello, nada mejor que las sábanas de tejidos 100% naturales como el algodón (mejor egipcio), que regula la temperatura corporal, evitan que transpires y absorben la humedad; o el lino, como el de esta propuesta de Las Hilanderas, otro tejido que se autoenfría, ya que no retiene el calor y elimina la humedad de forma natural. Las de percal, realizadas en algodón y tejidas entrelazando hilos a lo ancho y alto, son también una buena opción, junto con las de satén, de acabado suave y brillante.
Además, es importante que mantengas en el dormitorio una temperatura entre 18-22ºC, te deshagas de todo lo que pueda darte calor: cuanta menos ropa (fundas, edredones o colcha) haya, más frescura lograrás; y cambies las sábanas al menos dos veces a la semana, ya que ‘estrenar’ cama siempre da sensación de frescura.
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