Por qué pintar un mandala es la mejor actividad para disminuir el estrés

La palabra mandala proviene del sánscrito y quiere decir círculo sagrado. En realidad, se trata de una representación del círculo de la vida dentro de la cultura hindú y budista. Los beneficios de pintar mandalas están ligados a la relajación y al estrés.

02 de Agosto de 2017 - 11:04 CEST por hola.com

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mandalas estres

Desde el punto de vista visual, los mandalas nos envuelven en un espíritu de equilibrio y sosiego. Hasta el punto de que pintar un mandala es un ejercicio que nos permite relajarnos. Es una manera muy serena de descansar la mente y los sentidos de la rutina diaria. Y todo ello gracias a la acción de colorear las formas y figuras de los mandalas.