Deliciosas recetas... ¡para mantener la báscula a raya!

Si aún te encuentras en plena fase de ‘operación bikini’ no pierdas de vista estas cuatro recetas que te proponemos

por hola.com

La 'operación bikini' da sus últimos coletazos. El verano ya está aquí, totalmente instalado; los rigores del termómetro así lo demuestran (¡vaya si lo hacen!). No obstante, a muchas personas aún les quedan algunas semanas para lucir 'palmito' en las playas y piscinas de sus destinos vacacionales y andan cuidando su alimentación más de lo habitual. Una situación, por cierto, con ciertos ‘peligros’, como caer en la tentación de sumarse a dietas milagro que prometen perder mucho peso en poco tiempo y sin esfuerzo y, cuya consecuencia más habitual es el denominado ‘efecto rebote’ (al dejar la dieta se recupera más peso del perdido). Desengáñate; no hay milagros. La única ‘receta’ eficaz: ejercicio y una alimentación saludable y equilibrada. Y hablando de ‘recetas’... si lo que quieres es llevarte bien con la báscula, echa un vistazo a estas cuatro sugerencias de cocina sana y ligera que hoy te proponemos (para acceder al modo de elaboración pulsa aquí debajo sobre las imágenes):

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Espárragos salteados con langostinos

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Calabacines rellenos

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Tallarines con verduras

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Granizado de manzana

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