Cuatro recetas fáciles, sabrosas… ¡y ligeras!

Estos tres conceptos pueden ser perfectamente compatibles. Te ofrecemos algunos ejemplos que así lo demuestran

por hola.com

Como ya te hemos contado en más de una ocasión, el hecho de que un producto lleve el apellido ‘light’ o ‘ligero’ no quiere decir que no engorde, especialmente si se trata de alimentos que cuentan en su versión ordinaria con un alto contenido energético. No obstante, no es menos cierto que, consumidos con moderación, combinándolos con alimentos poco calóricos como frutas o verduras (y con una dosis regular de ejercicio físico) pueden formar parte sin problema de una dieta sana, aportando a los menús un extra de sabor.

Buena muestra de ello son estas cuatro recetas que nos llegan de la mano de la marca 'Ligeresa', entre cuyos ingredientes principales encontramos vegetales, hortalizas, frutas, marisco… aderezados con una salsa de mayonesa ligera (recuerda que para que un producto lleve el distintivo ‘light’ debe tener, al menos, un 30% menos de calorías que su ‘homónimo’).

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Tomates rellenos de ensaladilla

 

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Ensalada fría de judías blancas

 

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Canapés de manzana y gambas

 

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Timbal de ensaladilla rusa



 

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