Ideas de cocina: cómo hacer de un vaso de agua el refresco más sano, ligero y sabroso

Lima, hierbabuena, jengibre... tan sólo un toque de alguno de estos ingredientes y obtendrás una refrescante bebida baja en calorías

por hola.com

Estamos cansados de escuchar la enorme importancia que tiene para nuestra salud (y para nuestra línea) ingerir una cantidad suficiente de agua al día: como norma general, no menos de litro y medio.  Lo que ocurre es que, en ocasiones, esta ‘misión’ nos llega a resultar algo aburrida. Como posible solución, hoy te proponemos aderezar esos vasos de agua con algunos ingredientes muy sanos, naturales y ligeros, convirtiéndolos así en apetecibles refrescos. 



 

AGUA 1:
Agua mineral, lima partida en cuartos, media lima exprimida en el agua, unas enebrinas (fruto del enebro), unas ramitas de melisa, hielo.

AGUA 2:
Agua mineral, hojas de hierbabuena, jengibre rallado, unas gotas de limón, hielo, corteza de limón.

AGUA 3:
Agua mineral, mandarina partida en gajos, zumo de mandarina, hojas de hierbaluisa, hielo.

AGUA 4:
Agua mineral, hielo, bayas de enebro, una ramita de romero.

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