Cocina ligera: ¡llena tu nevera de verduras!

No te pierdas estas cuatro ‘vídeo-recetas’, tan sabrosas como bajas en calorías

Por hola.com

Si hace escasos días te mostrábamos algunas ideas para cuidar la línea de manera sana y sabrosa, o te hablábamos los alimentos light y de la importancia de llevar una dieta ‘a medida’, hoy volvemos a retomar uno de los temas por excelencia con la llegada de la vuelta al cole: la operación ‘detox’ para recuperarnos de los excesos del verano. Nuestro objetivo es que esa ‘operación’ sea más llevadera y, sobre todo, saludable.

Para ello, lo que hoy te proponemos es cuatro 'vídeo-recetas' con las verduras como ingrediente común. Y es que este tipo de alimentos resultan siempre fundamentales en nuestros menús pero, muy especialmente, si lo que buscamos es llevarnos bien con la báscula…

 

Verduras asadas con aliño de limón y mora:



Dorada asada con verduras:


Verduras salteadas con pechuga de pollo
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Vieira a la plancha con verduras: