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Para lograr este objetivo, el reputado chef va desgranando a lo largo de esta obra los 'secretos culinarios' y conocimientos que ha ido adquiriendo a lo largo de sus más de 25 años de carrera en ocho grandes apartados. Entre ellos, destacan los dedicados a la cocina nutritiva (en el que se explica por ejemplo, cómo cocinar empleando la técnica más adecuada para cada producto; cómo evitar la destrucción de vitaminas; qué papel desempeñan los llamados ‘súperalimentos’…); el apartado dedicado la organización de la cocina (donde se abordan aspectos como la planificación semanal de las compras o la seguridad alimentaria); o la sección dedicada a los utensilios y herramientas de los que hoy disponemos, y que facilitan la tarea en la cocina en el ámbito doméstico.