A los adolescentes les faltan horas de sueño

Si pasea por las calles tranquilas de una ciudad de madrugada un día laborable y se para a observar las ventanas, verá cómo en muchas de ellas, la luz sigue presente. Personas desveladas, estudiantes o, lo más probable, jóvenes pegados a la pantalla del ordenador o a la televisión. Gran parte de los adolescentes españoles no duermen las horas suficientes, según un reciente estudio del Instituto Deseux de Barcelona. Sólo un 40% de los adolescentes duerme las ocho o nueve horas recomendadas por los expertos, mientras que el porcentaje restante prescinde de dos horas de su descanso para realizar otras actividades.

 

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