Estiramientos, los mejores aliados de tu flexibilidad

Son uno de los pilares más importantes de la actividad física

por hola.com
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1/1Cada estiramiento se debe mantener de diez a quince segundos, sin olvidarse nunca de respirar profundamente.
Cada estiramiento se debe mantener de diez a quince segundos, sin olvidarse nunca de respirar profundamente.

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