Basta de teoría: pasa a la acción
"Hay que puntualizar qué se entiende por un abdomen perfecto", dice Yosoymamifit. "De todas formas, sí hay tiempo de aquí a verano, con ejercicios, alimentación y descanso, para conseguir el abdomen que tú consideres que es perfecto tener", comfirma esperanzada. "Lo importante no es llegar al verano con un abdomen perfecto sino con un abdomen saludable que responda a las necesidades que cada una tenemos", puntualiza.
El secreto, dice, es la constancia. "Tienes que ser muy disciplinada y hacer entre media hora y una hora de ejercicio todos lo días y, fundamental, cuidar la alimentación y beber mucha agua", confirma la especialista.