¿A quién no le gusta estar en forma? y poder conseguirlo mientras nos divertimos es el objetivo que a todas nos gustaría alcanzar. En este sentido, los retos virales pueden ser herramientas muy útiles para mantener la motivación. Los ‘fitness challenges’ no vienen de ahora, desde hace un tiempo hemos visto como se han puesto de moda retos deportivos en TikTok como el 'Stand up challenge', para hacer ejercicio en pareja, y ahora el reto de 28 días de Pilates en la pared.
Y, para saber si este reto cumple lo que promete, hemos hablado con Naiane Etxeandia, Product Manager y Trainer de B3B, que nos adelanta que “los retos virales fitness pueden valer para motivarnos a realizar actividad física sin embargo como cada cuerpo es diferente y no existe ningún ejercicio que venga bien a todo el mundo. Y aquí es donde lo viral puede ser perjudicial”. Sigue leyendo y descubre si el reto viral de Pilates de 28 días en la pared es para ti.
- Los ejercicios de pilates que mejor protegen tu espalda