Las cuatro metas que debes marcarte a diario para ponerte en forma y alcanzar el peso ideal

Las que más saben de 'fitness' revelan cuáles son los objetivos que ayudan a conseguir un cuerpo tonificado

por Mariana Chacón
Galería: 3 Fotos | Volver a la noticia
Estás leyendo Las cuatro metas que debes marcarte a diario para ponerte en forma y alcanzar el peso ideal
1/3
Siguiente La princesa Amalia, radiante con un look de invitada satinado y accesorios metalizados
© Free People Movement
1/3
en-forma

Para ponerse en forma no solo hay que mantener la constancia en los entrenamientos, aunque esto es lo principal, también existen otros factores que influyen mucho en los resultados. 

© Getty Images
2/3
comida-sana

Alimentarse bien es uno de ellos, pues si no se le da al organismo lo necesario para tonificar la musculatura es probable que la evolución física se estanque. 

© Stronger
3/3
fitness-objetivos

Descansar, beber agua y asegurarse de caminar o realizar ejercicio físico moderado los días en los que no se pisa el gimnasio son otras de las claves que aseguran el éxito. 

Recomendamos

La novedosa rutina de coloración en tres pasos que cuida el cabello mientras lo tiñe

Tamara Falcó nos desvela su secreto de belleza para una piel cada vez más joven

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.

Más sobre:

Más noticias sobre en forma

Recomendamos