Tienen acceso a los nutricionistas, entrenadores, dermatólogos y expertos en belleza más famosos del mundo entero y por eso están al tanto de las últimas tendencias. Esta es la razón por la que sus hábitos de alimentación, sus entrenamientos o sus rutinas de maquillaje y peluquería se convierten en virales en tiempo récord. Este verano hemos seleccionado algunos de ellos para que cuidarse durante las vacaciones no resulte una utopía, de hecho, gracias al truco del ayuno intermitente de Eva Longoria o el de Jennifer Aniston para tener pelazo con volumen en menos de un minuto, vamos a vernos mejor que nunca durante los próximos meses. Antes de que empieces a leer, te adelantamos que entre ellos vas a descubrir nuevas maneras de cuidarte no solo en verano, sino los 365 días del año.
-Todo sobre la dieta MIND, el método para perder peso de forma segura
El ayuno intermitente de Eva Longoria
La estrella de Hollywood está más en forma que nunca y ha revelado a medios internacionales que su transformación se debe a una combinación infalible: entrenar sobre una cama elástica que reduce el daño articular y potencia el drenaje linfático y practicar el ayuno intermitente que ya nos presentaron otras celebrities como Elsa Pataky o Gisele Bündchen. Sobre la dieta que se basa en concentrar las comidas en una franja determinada del día y ayunar el resto del tiempo, Eva ha encontrado su sistema ideal desayunando a las 11 de la mañana y cenando a las 7 de la tarde. Además, asegura que ahora cocina con muchos más vegetales que antes, un enfoque que cuenta con el aprobado de los expertos por sus beneficios antiedad.