Aunque los especialistas aseguren que las pesas son clave para que el progreso físico sea notable, la youtuber y experta en fitness Maddie Lymburner ha propuesto un reto en su plataforma que consiste en completar una rutina de 5 minutos sin accesorios, eso sí, no se pueden dejar caer los brazos en ningún momento. El entreno ha sido específicamente diseñado no solo para fortalecer los bíceps, sino también los hombros o la espalda, y Maddie avisa de lo duro que resultará terminarla a pesar de su carácter exprés. El desafío consta de 10 ejercicios con una duración de 30 segundos cada uno y, como ya nos adelantaba Lymburner, el descanso no llega hasta el final.
-Lo más efectivo contra la celulitis, de los ejercicios a los tratamientos