Melissa Jiménez acaba de compartir en sus redes cuál es el ejercicio que practica para trabajar todos los músculos del cuerpo al mismo tiempo, aunque en especial los brazos.
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Se coloca el cuerpo en posición de cuadrupedia y se mantiene una de las piernas elevadas y totalmente recta sobre un banco de musculación. Mientras tanto, el brazo contrario sujeta una mancuerna que se sube y se baja.
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La espalda y la zona abdominal deben permanecer en tensión y sin curvatura para que el ejercicio resulte realmente efectivo.