Vanesa Lorenzo es toda una experta en alimentación saludable y acaba de publicar en sus redes una de sus cenas en la que combina proteínas de alta calidad y verduras.
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Además, la receta de la modelo incluye una ensalada con brotes verdes y aguacate, un combo con propiedades antiedad pues ayuda a mantener una piel luminosa y bonita.
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Malena Costa también apuesta por la combinación de pescado y verduras para cenar. Gracias a su aporte de proteínas, la receta mantiene el estómago saciado hasta el desayuno.
Es importante que el pescado se cocine a la plancha o al horno para evitar el aumento en el aporte de grasas no saludables que ocurre cuando los alimentos se fríen.