Para ahorrarse los cuatro kilos que muchos engordan en Navidad, existen algunos trucos que contrarrestan los excesos como acompañar la copa con la que se brinda con una ingesta adecuada de agua.
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Compartir el postre si contiene una elevada cantidad de azúcar permite disfrutar del dulce sin excederse.
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Por último, saltarse comidas para equilibrar las comilonas navideñas en un NO rotundo según los especialistas.