Esther Cañadas acaba de compartir en sus redes cuál es el ejercicio que practica en el gimnasio para tonificar las extremidades superiores.
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La pesas son su secreto para potenciar sus sesiones de brazos y también el de Cristina Pedroche o Blanca Suárez, que aceleran los resultados de sus entrenamientos gracias a la resistencia extra que incluyen en sus rutinas.
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Eso sí, para que este tipo de entrenos sean realmente efectivos se deben utilizar mancuernas de más peso aunque se realicen menos repeticiones según los expertos.