Los 4 errores de la dieta que más envejecen según los expertos

Hay varios alimentos que no solo boicotean la pérdida de peso, sino que también te suma años

Actualizado 27 de Diciembre de 2021 - 09:32 CET por Mariana Chacón

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Como parte de una rutina antiedad, la alimentación se erige como un pilar fundamental y abusar del azúcar es uno de los principales errores que acelera el envejecimiento.

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La pasta tampoco ayuda: "Su alto índice glucémico es un gran responsable de la glicación. Lo mismo ocurre con otros como el pan blanco o los copos de maíz", apunta el Dr. Nichollas Perricone.

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En cuanto a las bebidas, los zumos, el alcohol o el café son tres sorbos que deberías controlar a la hora de seguir una dieta antiaging.

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