Vanesa Lorenzo es madre de dos niñas y toda una influencer de bienestar en las redes. En su última publicación, la modelo ha compartido sus tres pilares fundamentales para mantenerse sana tanto por dentro como por fuera. El yoga es el primero. 

La dieta el segundo: "Me decanto por elegir un 80% de los alimentos que como con alto valor nutricional (verduras, frutas, legumbres, proteína animal de procedencia ecológica como huevos, yogur o kefir, pescados y carnes, grasas buenas como aceites de primera presión, frutos secos, sésamo, linaza... y cereales integrales en formato pan, pasta o granola) y el 20% restante me dejó llevar por lo que me apetece 😉". 

Y el tercero consiste en respetar las horas de sueño: "Dejo el móvil desconectado y alejado del dormitorio. Leo antes de ir a dormir e intento descansar con el estómago vacío", finaliza Vanesa.